Scopri come apportare armonia e benessere nella tua vita

Sono Giulia, life coach e career coach, studiosa e appassionata di varie tecniche olistiche e spirituali che mirano al benessere dell’individuo, e con questo corso online “Training Autogeno: Un Metodo Efficace per Rilassarti” ti accompagnerò nella scoperta di questo efficace metodo per apportare maggiore rilassamento, armonia e benessere nella tua vita.

Perchè scegliere questo corso?


Il Training Autogeno ti consente di raggiungere il totale rilassamento fisico e psichico e aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di sei esercizi da svolgere mentalmente. E’ più di una semplice tecnica di rilassamento che, se praticata correttamente e costantemente, può consentire di raggiungere un addestramento al cambiamento psicofisico. Grazie al Training Autogeno puoi migliorare il contatto con te stesso, migliorare le tue quotidiane performances a livello lavorativo, personale e sportivo oltre che alleviare disagi psicosomatici di vario tipo (emicranie, gastrite, tachicardia, insonnia..) Praticando training autogeno si crea un crescente equilibrio psicofisico, soprattutto su quelle funzioni psicosomatiche , ad esempio emozioni, stati somatici legati alla contrazione di muscoli involontari che sono mediate dal cosiddetto Sistema Nervoso Autonomo. Gli esercizi infatti tendono a mettere a riposo quella parte di tale struttura che garantisce l’attivazione psicofisiologica e diminuiscono quegli eccessi di alcuni ormoni, come l’adrenalina, che si riversano nel sangue in situazioni di stress.

Grazie al Training Autogeno potrai passare gradualmente ad una maggiore consapevolezza- e una conseguente possibilità di controllo- delle attività muscolari involontarie (es. respirazione), liberandole sempre di più del controllo volontario negativo che costringe a stati di stress alcuni muscoli volontari. Svolgendo questo corso imparerai come eseguire in totale autonomia i sei esercizi che compongono il training autogeno.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Training Autogeno: Un Metodo Efficace per Rilassarti” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

 A migliorare il contatto con te stesso;

A rilassarti in maniera efficace;

A migliorare le tue emozioni e reazioni negative;

A migliorare il tuo stato di benessere e salute in generale;

A recuperare più rapidamente le tue energie psico fisiche.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

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Recensioni del Corso

4.8

4 ratings
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  1. Foto del profilo di Paola Almonte

    Ottimo corso

    Complimenti, davvero fatto bene e soprattutto molto chiaro. Grazie 5 stelle

  2. Foto del profilo di Anna Bernardi

    Bel corso

    Bravissima docente e buona qualità audio/video. 5 stelle piene

  3. Foto del profilo di Martina Caputo

    Molto interessante

    Devo dire che inizialmente ero un po scettica ma questo corso mi è piaciuto molto. lo consiglio

  • 29,00 €
  • ACCESSO A VITA
  • Certificato Riconosciuto
  • Corso Accreditato
28CORSISTI
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