Scopri come apportare armonia e benessere nella tua vita

Sono Giulia, life coach e career coach, studiosa e appassionata di varie tecniche olistiche e spirituali che mirano al benessere dell’individuo, e con questo corso online “Training Autogeno: Un Metodo Efficace per Rilassarti” ti accompagnerò nella scoperta di questo efficace metodo per apportare maggiore rilassamento, armonia e benessere nella tua vita.

Perchè scegliere questo corso?


Il Training Autogeno ti consente di raggiungere il totale rilassamento fisico e psichico e aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di sei esercizi da svolgere mentalmente. E’ più di una semplice tecnica di rilassamento che, se praticata correttamente e costantemente, può consentire di raggiungere un addestramento al cambiamento psicofisico. Grazie al Training Autogeno puoi migliorare il contatto con te stesso, migliorare le tue quotidiane performances a livello lavorativo, personale e sportivo oltre che alleviare disagi psicosomatici di vario tipo (emicranie, gastrite, tachicardia, insonnia..) Praticando training autogeno si crea un crescente equilibrio psicofisico, soprattutto su quelle funzioni psicosomatiche , ad esempio emozioni, stati somatici legati alla contrazione di muscoli involontari che sono mediate dal cosiddetto Sistema Nervoso Autonomo. Gli esercizi infatti tendono a mettere a riposo quella parte di tale struttura che garantisce l’attivazione psicofisiologica e diminuiscono quegli eccessi di alcuni ormoni, come l’adrenalina, che si riversano nel sangue in situazioni di stress.

Grazie al Training Autogeno potrai passare gradualmente ad una maggiore consapevolezza- e una conseguente possibilità di controllo- delle attività muscolari involontarie (es. respirazione), liberandole sempre di più del controllo volontario negativo che costringe a stati di stress alcuni muscoli volontari. Svolgendo questo corso imparerai come eseguire in totale autonomia i sei esercizi che compongono il training autogeno.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Training Autogeno: Un Metodo Efficace per Rilassarti” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

 A migliorare il contatto con te stesso;

A rilassarti in maniera efficace;

A migliorare le tue emozioni e reazioni negative;

A migliorare il tuo stato di benessere e salute in generale;

A recuperare più rapidamente le tue energie psico fisiche.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

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Recensioni del Corso

4.6

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  1. Foto del profilo di MICHELA SIDDI

    Molto buono

    Lo ho trovato molto utile, soprattutto dal punto di vista pratico per la pratica degli esercizi

  2. Foto del profilo di Paola Almonte

    Ottimo corso

    Complimenti, davvero fatto bene e soprattutto molto chiaro. Grazie 5 stelle

  3. Foto del profilo di Anna Bernardi

    Bel corso

    Bravissima docente e buona qualità audio/video. 5 stelle piene

  4. Foto del profilo di Martina Caputo

    Molto interessante

    Devo dire che inizialmente ero un po scettica ma questo corso mi è piaciuto molto. lo consiglio

  • 29,00 € 24,00 €
  • ACCESSO A VITA
  • Certificato Riconosciuto
  • Corso Accreditato
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