Impara a prenderti cura del tuo benessere psicofisico

Con il corso online “Training Autogeno e Rilassamento: La Pratica per il tuo Benessere” vorrei aiutarti a prenderti cura del tuo benessere psicofisico. Le tecniche di rilassamento proposte nelle lezioni sono utili a tutti in qualsiasi momento. Sono un sostegno al benessere, all’equilibrio psicofisico, ai rapporti interpersonali. Queste lezioni potrebbero essere utili per risolvere particolari problematiche, imparando a gestire lo stress, l’ansia, le tensioni, gli attacchi di panico e le emozioni. Inoltre offre aiuto per le persone intenzionate a ritrovare l’autostima, la concentrazione, la calma, la spontaneità, il distacco dai problemi. Ti potrebbe aiutare anche nella gestione delle dipendenze.

Perchè scegliere questo corso?


Il corso online “Training Autogeno e Rilassamento: La Pratica per il tuo Benessere” è pensato e costruito per tutti coloro che vogliono sostenere o ritrovare il proprio benessere. Dopo una prima lezione di introduzione al corso, potrete accedere ad altri tre moduli: il primo, riguarda il rilassamento muscolare generale; il secondo, il training autogeno e nello specifico gli esercizi fondamentali; il terzo, il training autogeno e i suoi esercizi complementari. Il corso online è strutturato presentando all’inizio di ogni modulo una introduzione teorica con slide che precede e spiega la parte pratica. Quest’ultima è composta in  modo da poter vedere le modalità di esecuzione e le formule riguardanti l’esecuzione delle tecniche. All’interno del corso online “Training Autogeno e Rilassamento: La Pratica per il tuo Benessere”, la parte pratica è strutturata in modo da ricreare il percorso proposto in studio. Per raggiungere la commutazione autogena, ossia un cambiamento a livello fisico e psichico, è necessario eseguire gli esercizi con perseveranza, motivazione e allenamento.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Training Autogeno e Rilassamento: La Pratica per il tuo Benessere” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

A prenderti cura del tuo benessere psicofisico;

Ad acquisire la consapevolezza propriocettiva attraverso gli esercizi di contrazione e decontrazione muscolare;

A raggiungere uno stato di distensione psichica e muscolare grazie agli esercizi della pesantezza;

Ad entrare in contatto emotivo ed intimo con il battito del tuo cuore, riconducendo il ritmo cardiaco alla regolarità;

A focalizzare la tua attenzione sul plesso solare favorendo l’automassaggio degli organi e delle funzioni gastrointestinali strettamente collegati alle emozioni.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

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Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il tuo corso

Recensioni del Corso

5

13 ratings
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  1. Ottimo corso

    Ho acquistato questo corso con la consapevolezza che dovevo impegnarmi per avere i giusti risultati. Così ho iniziato e devo dire che è ben strutturato sia nella parte teorica sia in quella pratica. Facile da seguire e da eseguire!

  2. Ottimo

    Sto imparando tantissimo da questo corso, le lezioni sono spiegate in modo chiaro ed esaustivo dalla dottoressa Nurchis.
    Lo consiglio a chi vuole fare un percorso di consapevolezza del proprio corpo e della mente, ottenendo un grande beneficio .

  3. Ottimo corso

    Lo stile di vita che conduciamo spesso sottopone il nostro fisico e la nostra mente a uno sforzo superiore alle energie che abbiamo con la conseguenza che siamo sempre stressati.
    Dovremmo fermarci un attimo a riflettere che dobbiamo curare il nostro corpo e la nostra anima.
    Ho trovato in questo cors o un aiuto valido e stimolante oltre che presentato in modo professionale.
    Seguire con costanza e dedizione il corso di trainig autogeno condotto dalla dott.ssa Paola da benefici tanto al fisico quanto alla mente contribuendo al benessere totale. Lo consiglio spassionatamente.

  4. Chi bene inizia...

    Ho appena iniziato il corso e devo dire che come inizio è più che soddisfacente…ottimo e sicuramente mi aiuterà molto.

  5. Molto utile

    Questo corso è molto chiaro e utile, molto professionale, e seguendo le istruzioni della Dottoressa si fanno sentire subito gli effetti positivi, relax e benessere , con consapevolezza, da provare!

  6. Bellissimo

    Esperienza unica e coinvolgente

  7. Ottimo direi

    Ho intrapreso qst corso fiduciosa è devo dire che sta rispecchiando tutte le mie aspettative .Ogni esercizio riesco a svolgerlo ,in quanto appare tutto chiaro e comprensibile . Interessante anche la parte teorica di introduzione agli esercici. Lo consiglio davvero a tutti,anche semplicemente per una nuova esperienza di rilassamento.

  8. Molto interessante

    All’inizio non ero tanto convinto ma dopo aver provato mi sono accorta di sentire il bisogno e ho deciso allora di intraprendere questo percorso. La Dottoressa Paola Nurchis molto disponibile e soprattutto professionale nel suo lavoro. Lo consiglio a tutti

  9. Ottimo corso!

    Inizialmente ero un po’ scettica, ma spinta dalla curiosità ho deciso di intraprendere questo percorso. Le prime lezioni mi hanno sorpreso e aiutato ad avere maggiore consapevolezza del mio corpo. Grazie alle successive ho potuto acquisire le tecniche per poter iniziare un percorso in autonomia.
    Consiglio questo corso-percorso non solo a chi soffre di stati d’ansia o attacchi di panico ma anche a chiunque voglia imparare a gestire lo stress e le proprie emozioni.
    La Dott.essa Nurchis è una professionista competente ed esperta, dedita al lavoro e al continuo perfezionamento della sua formazione; disponibile e bendisposta all’ascolto.

  10. Grande professionista, ottimo corso

  11. Ottimo corso!

  12. Ottimo corso. Molto utile

    Mi era stato consigliato di intraprendere un percorso di training autogeno per i miei stati ansiosi. Dopo varie ricerche ho trovato questo corso che mi ha coinvolto da subito. Di facile comprensione e riesco a eseguire senza nessuna difficoltà gli esercizi, seguendo la voce della dottoressa. Lo consiglio vivamente a tutti.

  13. Ottimo corso!

    Consiglio a tutti l’ottimo corso condotto dalla dott.ssa Paola Nurchis, una grande professionista attenta e generosa. Dai suoi corsi ho sempre tratto grande beneficio.

Foto del Profilo
Paola Nurchispsicologa - libera professionista

Sono la Dott.ssa Paola Nurchis, psicologa libera professionista. Nel 2005 ho conseguito la laurea triennale in Scienze e Tecniche psicologiche applicate al lavoro e alla comunicazione multimediale;nel 2010 la laurea Specialistica in psicologia; successivamente ho frequentato un master in “Diagnosi e intervento psicologico”. Mi sono orientata e formata sulla Psicologia del Benessere e quindi, sulle tecniche di rilassamento psicofisico acquisendo competenza nell’utilizzo di varie tecniche di rilassamento (rilassamento progressivo muscolare, training autogeno, tecnichee di respirazione, meditazione consapevole); ImagEvolution, FantasmaSonie e CaleIdeoscopie per il rinforzo dell’io. Tecniche strettamente corporee: massaggio Ayurvedico e Californiano per il riequilibrio psicofisico. Nel tempo ho proseguito la mia formazione applicando alla mia attività anche lo yoga diventandone istrutrice avendo sempre come punto di riferimento l’interdipendenza mente & corpo.

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  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
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