Esercizi fisici per tutto il corpo

Con il  corso online “Total Body e Circuit Training: Migliora Resistenza Muscolare e Capacità Aerobiche” potrai metterti alla prova e accrescere le tue potenzialità muscolari, cardiovascolari e aerobiche attraverso una sessione di diversificati esercizi fisici che comprendono ogni parte del corpo.

Perchè scegliere questo corso?

Partendo da esercizi di pilates, quindi da Respirazione, Baricentro, Precisione, Concentrazione, Controllo, Fluidità, alleneremo prima la mente per controllare il corpo poi passeremo a esercizi man mano più complessi come Il Tabata Style ossia una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico in interval training per poi passare al Total Body Workout dove si eseguono una serie di esercizi che coinvolgono sia la parte superiore del corpo sia quella inferiore, vale a dire un unico allenamento super intensivo per gambe, addome, glutei, spalle e braccia. Un allenamento breve ed intenso incentrato sui muscoli fondamentali per qualsiasi tipo di attività.

Questo  corso online “Total Body e Circuit Training: Migliora Resistenza Muscolare e Capacità Aerobiche” serve a coloro che vogliono migliorare le proprie capacità a livello muscolare poichè Si tratta di allenamenti sostenuti ed intensi, ma al contempo semplici e molto efficaci per accrescere la propria resistenza durante gli sforzi muscolari.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online “Total Body e Circuit Training: Migliora Resistenza Muscolare e Capacità Aerobiche”  e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

Esercizi di total body;

Esercizi di circuit training;

Miglioramento cardiovascolare e aerobico;

Miglioramento della resistenza;

Esercizi di pilates;

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus: