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Strategie per lavorare e vivere meglio l’iperconessione

Il Corso Online “Stress da Digitale: Impara a Gestirlo per Migliorare la Produttività Lavorativa” è un aiuto per i professionisti che lavorano con l’uso continuo di strumenti digitali e che intendono aumentare la propria produttività, gestendo al meglio lo stress legato all’uso del digitale. 

Perché scegliere questo corso?

Il Corso Online “Stress da Digitale: Impara a Gestirlo per Migliorare la Produttività Lavorativa” è un percorso concentrato per evitare perdite di tempo e vincere le nuove forme di stress derivanti dall’uso dei dispositivi. Lavorare con smartphone e computer offre grandi opportunità di sviluppo e flessibilità. Questo vale soprattutto per i professionisti che lavorano in modo indipendente e possono organizzarsi nell’arco delle proprie giornate. Ci sono tuttavia alcuni problemi che possono rendere più difficile e faticoso il lavoro dei “lavoratori della conoscenza”, ossia coloro che appunto trattano tutto il giorno con mail, chat, conference call per gestire informazioni.Le tre dimensioni che impattano maggiormente la produttività e il benessere delle persone nel proprio lavoro sono:• la presenza di continue notifiche, pop up, chiamate che richiamano la propria attenzione, portano ad un calo della concentrazione e quindi dell’efficacia lavorativa,• l’invasione dei confini e l’essere sempre reperibili da parte di clienti, colleghi o fornitori erode il proprio spazio per “staccare la spina” e quindi per ricaricarsi, necessario per poter poi tornare a lavorare meglio,• l’overload informativo, cioè navigare in una quantità di informazioni sempre più crescente, ci porta ad un affaticamento cognitivo elevato per cui poi si è più stanchi nel lavoro.Il percorso è pensato proprio per tutti i professionisti che lavorano sì in diversi ambiti, ma che sono comunque accomunati dall’uso continuo di strumenti digitali, che vogliono aumentare la propria produttività, gestendo lo stress legato all’uso del digitale. Partiremo dalle basi del funzionamento del nostro cervello per riuscire poi a costruire al meglio delle abitudini di lavoro e vita sane e funzionali alla propria produttività lavorativa. Attraverso il Corso Online “Stress da Digitale: Impara a Gestirlo per Migliorare la Produttività Lavorativa” svilupperai diverse competenze tra cui il sapere riconoscere e valutare il proprio livello di stress da digitale, come costruire nuove abitudini, come migliorare la propria produttività e il proprio life balance, con conseguente ottimizzazione delle comunicazioni lavorative.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online "Stress da Digitale: Impara a Gestirlo per Migliorare la Produttività Lavorativa" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

Ad aumentare la consapevolezza delle proprie abitudini nell’uso della tecnologia,

A comprendere gli effetti di un uso inconsapevole della tecnologia sulla propria concentrazione ed efficacia lavorativa,

A capire le conseguenze di un uso inconsapevole della tecnologia sul proprio benessere,

Il processo utile ad introdurre abitudini sane nella propria vita rispetto all’uso del digitale,

Le strategie di riorganizzazione dei propri dispositivi digitali per usarli in modo più consapevole.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il corso

Programma del corso:

TEST FINALE

Presentazione del corso Stress da Digitale

INTRODUZIONE

Materiale didattico del corso Stress da Digitale
Introduzione del corso Stress da Digitale

RICONOSCERE E VALUTARE LO STRESS DA DIGITALE

Come lo stress da digitale influenza il tuo lavoro
I tre livelli dello stress da digitale
Da cosa dipende la motivazione al cambiamento

COSTRUIRE NUOVE ABITUDINI

Come si costruiscono le abitudini
Come funziona la forza di volontà
Come funziona la concentrazione nel nostro cervello

MIGLIORARE LA PROPRIA PRODUTTIVITÀ

Come allenare la propria concentrazione agendo su di sé
Come allenare la propria concentrazione agendo sul digitale
Che equilibrio trovare tra vita e lavoro

MIGLIORARE IL LIFE BALANCE

Gestire il tempo libero
Gestire lo stress
L’impatto dell’overload informativo sul lavoro

MIGLIORARE LE COMUNICAZIONI LAVORATIVE

Gestione delle conference call
Ottimizzare le mail
Stress da Digitale: Impara a Gestirlo per Migliorare la Produttività Lavorativa

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