Come risvegliare gradualmente l’apparato locomotore negli anziani inattivi da più di un anno

Sono un Personal Trainer, diplomato I.S.E.F. (Istituto superiore Educazione Fisica) e Laureato in Scienze Motorie.

Se stai leggendo queste righe vuol dire che stai cercando un modo per aiutare la madre o il padre (o entrambi) ormai anziani e inattivi da più di un anno, a rimettersi in movimento.

Se è così, allora il corso online “Riattivazione Motoria nella Terza Età“, è proprio il più bel regalo che puoi fare;

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Perchè scegliere questo corso?


Questo corso online “Riattivazione Motoria nella Terza Età” è strutturato in modo progressivo, sia dal punto di vista temporale (video  da 10 minuti fino a 40 minuti ed esercizi che si allungano sulle ripetizioni), sia da quello intensivo (video esercizi con difficoltà crescente).

Gli esercizi sono tutti a corpo libero (nessun attrezzo) e di facile attuazione; inoltre potrà facilitare l’esecuzione dei movimenti rimanendo seduto su una sedia senza schienale o in piedi appoggiato ad una parete o simile.

E’ stato strutturato in modo tale che l’anziano possa prendersi un impegno continuo e costante, sollecitando ogni giorno il suo apparato locomotore e riposare solo il sabato e la domenica.

Bastano solo due mesi per una completa riattivazione ed è questo lo scopo del corso. Una volta ritrovata la voglia di fare e l’autostima si è rinforzata, l’anziano potrà scegliere se continuare con gli ultimi due video da 40 minuti oppure frequentare un corso di ginnastica dolce dal vivo con i suoi coetanei.

All’interno del video corso potrai scaricare anche la metodologia applicata con tutte le indicazioni su come è programmato ogni allenamento.

L’attività motoria, da sola, è in grado di diminuire il rischio di mortalità per qualsiasi malattia.

E se mio padre e/o mia madre hanno delle limitazioni funzionali?

Quando una persona ha perso una certa capacità di svolgere un compito della vita quotidiana, come ad esempio salire e/o scendere le scale, la persona ha una limitazione funzionale.  Prove scientifiche accertano che l’esercizio fisico regolare e guidato migliora le capacità funzionali.

Fai vedere il breve video di introduzione (è gratuito) al medico che tiene in cura la persona anziana a cui desideri regalare questo video corso, così potrà valutare lui stesso l’idoneità.

Cosa aspetti, se non gli dai Tu la carica con questo video corso di riattivazione motoria, chi mai comincerà?

 

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Riattivazione Motoria nella Terza Età” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

A rinforzare le ossa e la muscolatura;

Come migliorare la resistenza, l’equilibrio e la coordinazione motoria.

A dilatare i vasi del cuore, per permettere una migliore irrorazione;

Come aumentare le performance per affaticare di meno il cuore ed utilizzare meglio l’ossigeno nei muscoli;

A diminuire la pressione arteriosa (se è iperteso è ideale);

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il tuo corso

Recensioni del Corso

5

2 ratings
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  1. Foto del profilo di Giovanni Crisci

    Interessante

    Sicuramente utile per svolgere attività fisica quotidiana. Lezioni spiegate bene

  2. Foto del profilo di Luca Casonato

    Corso BASE per anziani inattivi

    Fai provare ai tuoi genitori, ormai anziani, le prime lezioni per riattivare la muscolatura e le articolazioni.
    L’attività fisica regolare è essenziale per un sano invecchiamento. Anziani sopra i 65 anni hanno notevoli benefici sulla salute svolgendo una regolare attività fisica, e tali benefici continuano a verificarsi per tutta la vita.

  • 49,00 €
  • ACCESSO A VITA
  • Certificato Riconosciuto
  • Corso Accreditato
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