Tutto quello che devi cominciare a sapere su questa disciplina per una sana educazione posturale

Mi chiamo Tiziana Cavalletto e sono una Personal Trainer e istruttrice di fitness con venti anni di esperienza nel mondo delle palestre. Sono un’ insegnante certificata di Pilates e di educazione posturale preventiva e compensativa. L’obiettivo del mio corso Pilates per Tutti: Assumere una Corretta Postura e Avere Maggiore Armonia e Fluidità nei Movimenti è quello di farvi raggiungere la migliore forma fisica e avvertire benessere già dalle prime lezioni

Perchè scegliere questo corso?


Iscriviti al corso online Pilates per Tutti: Assumere una Corretta Postura e Avere Maggiore Armonia e Fluidità nei Movimenti , perché potrai praticarlo sia a casa, da solo o in compagnia, che in palestra o in qualsiasi altro luogo più adatto alle tue esigenze. Il corso è formato da lezioni pratiche, un allenamento completo per raggiungere un DECISIVO CAMBIAMENTO POSITIVO. Lavoreremo insieme sul tuo movimento ,per educare il tuo corpo a correggere continuamente la postura. Potrai finalmente liberarti dal fastidioso mal di schiena e aumentare la tua capacità muscolare,attraverso la giusta respirazione . Scegli un luogo adatto a te, metti la giusta musica di sottofondo e inizia a curare il tuo corpo e la tua mente. Inizia il corso : Pilates per tutti”. Attraverso la concentrazione si deve arrivare ad avere il totale controllo di ogni gesto, attivando così una adeguata consapevolezza che evita gli infortuni Inspirazione ed espirazione fluide e complete sono parte integrante di tutti gli esercizi. Il respiro deve essere coordinato con i movimenti; per questo ogni esercizio del metodo Pilates è accompagnato da precise indicazioni per una corretta respirazione, che va rieducata per liberare la massimo il diaframma Esegui ogni lezione 3 volte alla settimana per 3 settimane e poi passa alla successiva lezione seguendo lo stesso metodo. Già dopo la prima lezione, avvertirai un senso di benessere e di leggerezza, qualsiasi tuo blocco sarà stato aperto. Non chiedermi cosa io posso fare per te… ma insieme impariamo cosa è più adatto per te.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online Pilates per Tutti: Assumere una Corretta Postura e Avere Maggiore Armonia e Fluidità nei Movimenti e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

 Ad ottenere un corpo “rimodellato” dal punto di vista estetico e sicuramente più tonico.;

A tonificare il corpo, a dargli elasticità e renderlo armonioso; 

 Ad avere un miglioramento complessivo del sistema muscolo-scheletrico; 

 Ad avere una mobilità articolare migliore e una corretta respirazione. Muscoli tonici. Miglioramento della postura; 

Ad avere una tonificazione muscolare migliore. Allungamento muscolare .Mente libera.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il tuo corso

Recensioni del Corso

5

2 ratings
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  1. Foto del profilo di Michela Meritoni

    PROFESSIONALITA' E PASSIONE

    CIAO, OTTIMO CORSO DI PILATES SOTTO TUTTI GLI ASPETTI. BEN CHIARE TUTTE LE ISTRUZIONI E GLI ESERCIZI, SEMPRE GRANDE PROFESSIONALITA’ E PASSIONE CHE CONTRADDISTINGUONO TIZIANA. HO SEMPRE AVUTO PROBLEMI DI MAL DI SCHIENA E DEVO DIRE CHE DOPO AVER SVOLTO IL CORSO MOLTI DEI MIEI PROBLEMI SI SONO AFFIEVOLITI SE NON ADDIRITTURA SCOMPARSI. GRANDE DISPONIBILITA’ PER QUALSIASI DUBBIO DA PARTE DI TIZIANA.
    GRAZIE MILLE.

  2. Foto del profilo di Marco sciotti

    Grazie Tiziana

    Finalmente un istruttrice che spiega bene.
    Avevo grandi problemi di schiena e grazie a Tiziana , alle sue lezioni e soprattutto alle sue chiare spiegazioni ho risolto e ora la mia postura è migliorata e soprattutto non mi fa più male la schiena…
    Grazie Tiziana

Foto del Profilo
Tiziana Cavallettopersonal trainer e istruttrice di fitness,

Dover mantenere i ritmi di ogni giorno, non e’facile, trovare cinque minuti per farsi belli potrebbe essere complicato e cominciare a parlare di auto consapevolezza?.Non e’difficile, se partite con un pensiero illimitato. Comincia dal tuo cuore, diventa amante di te stesso, del tuo corpo, liberati delle tensioni attraverso il movimento fisico e diventa AMANTE DEL FITNESS.
Sono pronta a seguirti online con video personalizzati e schede di allenamento direttamente sul cellulare.

Segui il mio programma di pilatese gli allenamenti funzionali da fare a casa o in palestra sul mio canale yotube https://www.youtube.com/channel/UCTEdq8-d2RkNJTGj_5n1wrg
Saro’ il tuo motivatore e allenatore personale. Per qualsiasi eta’ troveremo insieme un programma di allenamento personalizzato alle tue specifiche esigenze.
Ti risponderò in brevissimo tempo. Sono un istruttrice di fitness con quindici anni di esperienza nel mondo delle palestre: pilates, ginnastica artistica ( attrezzistica),corsi musicali, pesistica, educatrice psicomotricità’ infantile, insegnante di educazione motoria preventiva e compensativa.
Il mio obiettivo non e’solo quello di raggiungere la forma fisica migliore, ma anche e soprattutto avvertire benessere già’ dalle prime lezioni, a prescindere dal tipo di allenamento, a casa o in palestra, in qualsiasi luogo più’ adatto alle vostre esigenze per raggiungere un DECISO CAMBIAMENTO POSITIVO.
“Non chiedetemi quello che io posso fare per voi, ma quello che possiamo fare insieme“.

Le mie qualifiche :

Diploma di Istruttrice di ginnastica artistica e Attrezzistica rilasciato dal Presidente della F.G.I.Istruttore societario di ginnastica artistica C.S.A.I.N e C.S.E.N
Diploma di istruttrice di aerobica e step coreografico rilasciato dalla F.G.I.
Diploma di istruttrice di acqua-fitness rilasciato dalla F.I.N.
Diploma di istruttrice di Spinning rilasciato dalla Fly Spin e certificazione rilasciata dalla Fispin
Diploma di istruttore societario di ginnastica Artistica rilasciato dal comitato regionale Lazio della F.G.I.
Diploma di allenatore di Body Building rilasciato dalla N.A.B.B.A.
Diploma di istruttore II livello di SALA PESI rilasciato dalla Nac Itlaia
Istruttrice di primo livello della Fit Bag
Diploma di istruttore di PUMP rilasciato dall Nac Italia e dalla Fitness First Italia
Diploma di chiropratica con la F.B.I.
Diploma di istruttrice di pilates con la F.B.I
Corsi Attestato di partecipazione al corso di Baby Gym con la F.G.I
Attestato di partecipazione al corso di posturale con il prof. Esposito
Specializzata in aerobica, step coreografico , acqua fitness, fit box , tonificazione e posturale.

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  • 49,00 €
  • ACCESSO A VITA
  • Certificato Riconosciuto
  • Corso Accreditato
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  • Foto del profilo di Francesco Isernia
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  • Foto del profilo di Davide Argese
  • Foto del profilo di Antonio
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  • Foto del profilo di Michela Meritoni
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