Impara più di 80 esercizi per il corpo, per prevenire e curare i dolori muscolari

Sono Juri Monasso laureato in scienze motorie, istruttore certificato di pilates e co-fondatore di “JN Fitness”. Se vuoi imparare più di 80 esercizi che ti aiuteranno a prevenire gli infortuni, liberarti dal dolore o migliorare le performance se pratichi sport; il corso online “Mobilità e Stretching per Principianti: Guida pratica di Esercizi per Migliorare il tuo Benessere” è quello che fa al caso tuo.

Perchè scegliere questo corso?


Scegliendo questo corso online “Mobilità e Stretching per Principianti: Guida pratica di Esercizi per Migliorare il tuo Benessere” sarai in grado di eseguire in modo corretto esercizi che miglioreranno il tuo benessere fin da subito,infatti,Li potrai svolgere comodamente a casa tua,nelle pause di lavoro e ovviamente dove pratichi sport. L’esecuzione degli esercizi è spiegata con un linguaggio semplice e comprensibile senza troppi “tecnicismi”. Il corso è suddiviso in una breve prima parte teorica e una seconda molto più pratica fatta di video tutorial nella quale ti insegnerò esercizi di mobilità e stretching grazie ai quali avrai muscoli e articolazioni più forti e flessibili,una postura migliore e una consapevolezza maggiore del tuo corpo. Imparerai inoltre ad utilizzare piccoli attrezzi ( banda elastica,bastone e pallina da tennis) con i quali potrai fare esercizi di mobilità più avanzati e automassaggi utili per sciogliere i muscoli contratti. Come bonus ti darò una sequenza di stretching total body da 10 minuti già pronta. Già dopo le prime lezioni ti renderai conto dei grandi benefici che potrai ottenere facendo solo pochi minuti al giorno di questi esercizi e allora…..Bhè allora non ne potrai più fare a meno.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Mobilità e Stretching per Principianti: Guida pratica di Esercizi per Migliorare il tuo Benessere”  e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

Come eseguire più di 80 esercizi;

Esercizi per collo,spalle,braccia,mani e polsi,petto,addome,schiena,anche,bacino,gambe,caviglie e piedi;

Esercizi con piccoli attrezzi;

Avrai muscoli e articolazioni più forti e flessibili;

Farai le attività quotidiane più facilmente e con più energia;

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

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Recensioni del Corso

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1 ratings
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  1. Foto del profilo di Pasquale Graziani

    Buon corso

    Una moltitudine di ottimi esercizi per migliorare la flessibilità e ridurre i dolori articolari, il docente spiega passo passo nel dettaglio tutti gli esercizi. Mi ha aiutato molto

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Juri Monassolibero professionista nel campo del fitness

Ciao mi chiamo Juri Monasso

Sono laureato in scienze motorie e da più di dieci anni lavoro nel campo del movimento e dell’educazione come personal trainer,istruttore di pilates e ginnastica posturale,nonché allenatore di scuola calcio e minibasket.

In questi anni ho aiutato le persone a migliorare il proprio benessere facendogli scoprire la bellezza e il piacere di muovere il proprio corpo,liberandole dal dolore e aiutandole a raggiungere i propri traguardi.

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  • 29,00 €
  • ACCESSO A VITA
  • Certificato Riconosciuto
  • Corso Accreditato
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