20 visualizzazioni guidate per prenderti cura di te

Sono Alessandra Di Toro, psicologa e insegnante di yoga e meditazione. In questo Corso Online “Meditazioni e Visualizzazioni Guidate: Per il tuo Rilassamento” troverete venti lezioni guidate per il vostro rilassamento psicofisico.

Perchè scegliere questo corso?


Una delle tecniche usate nella meditazione è la visualizzazione. Le immagini e le scene che visualizziamo, lasciano una traccia nella nostra memoria come se fossero accadute realmente, e diventano parte della nostra mente conscia e subconscia. La visualizzazione è in grado di creare qualcosa che sembra reale nella nostra mente. Il nostro subconscio non fa differenza tra qualcosa che è stata visualizzato da qualcosa che è invece vero. Un’esperienza visualizzata è come se fosse accaduta veramente. Quando visualizziamo qualcosa di positivo, mettiamo positività nella nostra vita. E allo stesso modo, quando immaginiamo e visualizziamo qualcosa di negativo, otterremo dalla vita ciò che non vogliamo. La pratica della meditazione ha molteplici effetti positive sia a livello fisico che a livello mentale.

All’interno di questo Corso Online “Meditazioni e Visualizzazioni Guidate: Per il tuo Rilassamento” troverete venti video con visualizzazioni guidate e una dispensa con la spiegazione di cosa sono la meditazione e la visualizzazione e gli effetti su corpo e mente. La Meditazione è una pratica che se eseguita con costanza, permette di raggiungere un diverso stato di coscienza. La radice della meditazione è la stessa nelle diverse tradizioni, nonostante le differenze apparenti, ed è facile trovare tecniche analoghe in tutto il mondo. Il più forte accordo tra le scuole di meditazione è sull’importanza di mantenere l’attenzione. Il bisogno del meditatore di mantenere la sua attenzione, o attraverso la concentrazione o attraverso la consapevolezza, è l’unico ingrediente invariabile nella ricetta per alterare la coscienza. La Meditazione è il mezzo per arrivare a vivere il centro della coscienza dall’interno, è una scienza. Questo vuol dire che il processo meditativo segue un ordine particolare, ha dei principi definiti e produce risultati che possono essere verificati. I sistemi più diffusi di meditazione sono:
La meditazione trascendentale (mt), Lo yoga di Patanjali, Il Buddhismo Tibetano, Meditazione Vipassana, La Bhakti Induista, La Cabala Ebraica, Tantra Indiano, Zen.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Meditazioni e Visualizzazioni Guidate: Per il tuo Rilassamento” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

A prenderti del tempo per rilassarti;

A lasciar andare le tensioni muscolari;

A lasciar andare le tensioni emotive;

A visualizzare immagini nella tua mente;

A visualizzare te stesso in situazioni positive.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il tuo corso

Recensioni del Corso

N.A

ratings
  • 5 stars0
  • 4 stars0
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0

Non ci sono recensioni per questo corso.

Foto del Profilo
Alessandra Di ToroPsicologa, Operatrice Shiatsu, Insegnante di Yoga e Meditazione

Sono Alessandra Di Toro, Psicologa e Psicosessuologa, Insegnante di Yoga e Meditazione, Operatrice Shiatsu e di altre tecniche per il benessere psicofisico. Ho iniziato il mio percorso di integrazione di psicologia e tecniche olistiche , circa venti anni fa, frequentando un corso per operatore shiatsu e successivamente un corso per insegnanti yoga. In entrambi i corsi ho avuto dei docenti psicologi che utilizzavano queste metodiche anche nel loro lavoro da psicologi. Iniziando a lavorare mi resi conto in effetti che c’erano grandi esplosioni emozionali dopo i trattamenti o dopo le meditazioni, e decisi quindi di studiare psicologia, e qualche anno fa mi sono specializzata in sessuologia. Nel 2008 ho aperto un mio centro yoga, e ho iniziato ad organizzare corsi di formazione nel campo olistico, e ne ho frequentati anche io tantissimi. Nello stesso tempo ho iniziato anche ad insegnare shiatsu e successivamente anche altre tecniche.

Show More
  • 49,00  19,00 
  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
0 STUDENTI ISCRITTI

    Life Learning S.r.l. - Viale Certosa, 218 - Milano. REA MI 2053237, P.Iva 08852200966 | © 2021, Tutti i diritti riservati
    Dati SocietariTermini e CondizioniPolicy PrivacyCookie Policy

    Celebriamo il Black Summer
    Tutti i Corsi online + Certificazione in Promo a 19€ 
    scade il 30/06 alle 23:59
    SCOPRI LA PROMO > >