Come Raggiungere Pace e Benessere
Il Corso Online “MatsYoga: lo Yoga in Acqua”, creato da Stefania Montagna, mostra gli effetti benefici dello yoga ampliati dall’azione dell’acqua, che rilassa e fa fluire l’energia vitale in modo armonico.
Perchè scegliere questo corso?
Attraverso questo metodo raggiungiamo una profonda pace e un benessere totale, apprezzabili fin dai primi istanti d’immersione e di lavoro nell’acqua, il suono dell’acqua prodotto dai movimenti armoniosi, quieta il corpo e la mente.
Eseguiamo una meditazione in movimento seguendo il flusso del respiro durante tutta la pratica. Diventando sempre più consapevoli del nostro corpo e dell’energia che scorre.
Cosa imparerai con questo corso?
Iscriviti al mio corso online “MatsYoga: lo Yoga in Acqua” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
Ad ascoltare il nostro corpo, nella pace e nel silenzio, dove tutto diventa più semplice;
A mantenere delle posizioni più agevolmente e mantenute con meno sforzo;
Ad acquisire una nuova percezione fisico-sensoriale, una riscoperta del movimento.
sequenze utili e ben strutturate