Programma del Corso

INTRODUZIONE
Presentazione dell’autoreFREE 00:03:12
Introduzione al corso “La Salute si Costruisce a Tavola”FREE 00:07:53
Alimentazione naturaleFREE 00:04:38
Dispense del corso “La Salute si Costruisce a Tavola 00:02:00
MANGIARE BENE SIGNIFICA SENTIRSI MEGLIO
Cosa vuol dire mangiare bene 00:03:29
I benefici di una sana alimentazione 00:04:11
I rischi di mangiare male 00:02:11
Varia spesso le tue scelte a tavola 00:04:16
I gruppi di alimenti 00:05:44
CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO
La composizione corporea 00:06:51
Ognuno ha il suo metabolismo 00:03:05
Sport e salute 00:03:44
ACQUA E GRASSI ALIMENTARI
Bevi ogni giorno molta acqua 00:05:31
I grassi: scegli la qualità e limita la quantità 00:04:03
Di quanto sale abbiamo bisogno 00:02:03
Perché è utile ridurre il consumo di sale 00:02:32
I vari tipi di sale: quale scegliere 00:02:18
I sostituti del sale 00:05:38
PARTE 6 – LA NUTRIZIONE ENZIMATICA
Cosa sono gli enzimi 00:03:57
Importanza di una corretta alimentazione 00:04:26
Cos’è l’intolleranza alimentare 00:03:41
Differenza tra allergia e intolleranza 00:03:10
Il test “Creavutest” 00:02:14
12 CONSIGLI PER STARE MEGLIO
Introduzione ai 12 punti 00:01:40
Punto 1 00:03:58
Punto 2 00:01:44
Punto 3 00:01:36
Punto 4 00:02:17
Punto 5 00:01:51
Punto 6 00:02:06
Punto 7 00:02:02
Punto 8 00:03:30
Punto 9 00:01:33
Punto 10 00:02:24
Punto 11 00:04:18
Punto 12 00:05:39
DEPURAZIONE: LA CHIAVE PER LA SALUTE
A cosa serve disintossicarsi 00:03:55
Cosa ottieni 00:02:07
Quali cibi ci aiutano a depurare l’organismo? 00:02:47
Gli alimenti da evitare 00:02:48
I cibi che ti aiutano a dimagrire 00:02:23
Esempi di depurazione 00:05:15
L’ALIMENTAZIONE DISSOCIATA
Origini dell’alimentazione dissociataFREE 00:04:48
I pregi di un’alimentazione dissociata 00:03:47
Quando posso farla? 00:03:16
Le combinazioni alimentari 00:04:52
Le regole di base 00:03:55
Tabelle per abbinamento dei cibi 00:06:24
IL POWER DIET COACHING
Per chi è in sovrappeso 00:04:50
Chi è il Power Diet Coach 00:01:27
Impara ad usare la mente per avere il giusto corpo che vuoi 00:01:19
I punti di forza di questo metodo 00:01:54
Come si dimagrisce senza diete? 00:03:27
TEST FINALE
La Salute si Costruisce a Tavola: Principi di Alimentazione Naturale per tutti 00:15:00
  • 49,00 
  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
68 STUDENTI ISCRITTI

Life Learning S.r.l. - Viale Certosa, 218 - Milano. REA MI 2053237, P.Iva 08852200966 | © 2021, Tutti i diritti riservati
Dati SocietariTermini e CondizioniPolicy PrivacyCookie Policy