Programma del Corso

TEORIA
Che cos’è il Training Autogeno e su quali principi si basa 00:07:53
Il substrato fisiologico del suo funzionamento 00:07:18
I benefici e le controindicazioni 00:05:45
Preparazione alla pratica 00:09:01
PRATICA
La ripresa 00:04:15
Introduzione alla calma e al rilassamento 00:06:52
Rilassamento 00:10:29
Introduzione alla pesantezza 00:03:42
Pesantezza 00:16:48
Introduzione al calore 00:03:24
Calore 00:22:43
Introduzione al cuore 00:02:29
Cuore 00:23:33
Introduzione al respiro 00:02:52
Respiro 00:25:53
Introduzione al plesso solare 00:02:19
Plesso Solare 00:24:36
Introduzione alla testa o fronte fresca 00:02:14
Fronte Fresca 00:25:24
Conclusioni sul Training Autogeno 00:01:58
TEST FINALE
l Training Autogeno: Esercizi e Tecniche di Rilassamento Psicofisico 00:10:00
Foto del Profilo
Francesca FocoPsicologa

Sono una Psicologa con specializzazione in Psicoterapia cognitivo-comportamentale e musicoterapia.

Nel 2015 ho terminato un master in Psicoterapia dell’età evolutiva.

Ad oggi ho maturato esperienza in strutture scolastiche, centri aggregativi di recupero sociale e strutture psichiatriche.

Attualmente collaboro come libera professionista in una comunità psichiatrica e sono fondatrice (insieme ad altri professionisti) di un’associazione.

 

 

 

 

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