Dalla teoria alla messa in pratica.

Sono Francesca Foco, nel mio corso dal titolo “Il Training Autogeno: Esercizi e Tecniche di Rilassamento Psicofisico” ti insegnerò i principi di base del training autogeno (il substrato fisiologico, i benefici, le controindicazioni) e a metterlo in pratica su te stesso.

Perchè scegliere questo corso?


Vorresti imparare un modo per recuperare velocemente le tue energie psicofisiche?

Vorresti imparare a tenere sotto controllo lo stress e a non restare schiacciato dalle incombenze di tutti i giorni?

Il corso ti insegnerà un modo per farlo, sfruttando gli esercizi del ciclo inferiore del Training Autogeno riuscirai a distenderti e rilassarti anche quando i pensieri e lo stress ti inondano la testa. Sarai in grado di capire anche come questo succede grazie alla parentesi introduttiva sulla teoria relativa al funzionamento del training autogeno.

Il corso sarà diviso quindi in due blocchi: un primo blocco più squisitamente teorico nel quale verranno esaminati i principi fisiologici sui quali si basa il Training Autogeno, verranno spiegati i benefici e le controindicazioni della messa in pratica e verrà fornita una preparazione alla seconda parte, quella operatica.

Il secondo blocco sarà invece pratico: verrà fornita un’introduzione per ogni esercizio e ti seguirò di esercizio in esercizio.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Il Training Autogeno: Esercizi e Tecniche di Rilassamento Psicofisico” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

 Che cos’è il Training Autogeno;

 Su quali principi si basa;

 Il substrato fisiologico del suo funzionamento;

 I benefici e le controindicazioni;

 Messa in pratica degli esercizi;

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

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Recensioni del Corso

4.3

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  1. Foto del profilo di Priscilla Ciufo

    Utile

    Ciao,

    la prima parte del corso mi è sembrata molto utile.
    La seconda parte avrei preferito ci fosse scritto quello che diceva la psicologa, anche nell’ ottica di farlo più volte.
    Grazie,
    Priscilla

  2. Foto del profilo di giuliana scontraffatti

    BELLO!

    bel corso, parte prima dalla teoria del funzionamento del corpo e poi passa alla spiegazione pratica

  3. Foto del profilo di Pietro Gentile

    Corso bello e utile

    Sono molto contento di aver frequentato anche questo corso sulla piattaforma Life Learning perchè, al pari degli altri, l’ho trovato molto utile, forse proprio perchè sto attraversando un momento particolarmente stressante e le nozioni apprese dal corso si stanno rivelando un toccasana.

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Francesca FocoPsicologa

Sono una Psicologa con specializzazione in Psicoterapia cognitivo-comportamentale e musicoterapia.

Nel 2015 ho terminato un master in Psicoterapia dell’età evolutiva.

Ad oggi ho maturato esperienza in strutture scolastiche, centri aggregativi di recupero sociale e strutture psichiatriche.

Attualmente collaboro come libera professionista in una comunità psichiatrica e sono fondatrice (insieme ad altri professionisti) di un’associazione.

 

 

 

 

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