Tecniche per Riconoscere lo Stress e Imparare a Fronteggiarlo

Il Corso Online “Eustress e Distress: Come Reagiamo di Fronte agli Eventi della Vita” promuove riflessioni e strategie per rileggere i nostri comportamenti e le nostre reazioni di fronte ad eventi stressanti che nella vita possono occorrere. Le riflessioni dovrebbero aiutare a riconoscere le proprie sofferenze e ad intervenire prima che diventino stressanti e pesanti da sopportare, inoltre, è proposto per migliorare anche lo standard organizzativo e della comunicazione sul lavoro e in famiglia ed è destinato a mettere in risalto le differenze tra risposte positive e negative che utilizziamo quotidianamente.

Perché scegliere questo corso?


Il Corso Online “Eustress e Distress: Come Reagiamo di Fronte agli Eventi della Vita” permette l’acquisizione di strumenti adatti a migliorare la percezione di sé, ad aumentare la capacità di resilienza e dare un significato agli eventi stressanti della vita. Un percorso utile per riconoscere le nostre risposte resilienti, farne esperienza positiva e trasmetterla a chi ci sta accanto. Tramite questo percorso imparerai come affrontare lo stress in modo efficace tramite la comprensione dei suoi meccanismi traendone un vantaggio e adattando così il nostro stile di vita. Acquisirai le risorse necessarie per minimizzare gli effetti negativi dello stress, per interpretare gli eventi e per imparare come comportarsi di fronte a determinati stimoli.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Eustress e Distress: Come Reagiamo di Fronte agli Eventi della Vita”” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

A riflettere sulle situazioni complesse che procurano stress negativo;

A raggiungere un livello di consapevolezza utile a vivere il lavoro e il privato, con maggiore benessere;

A migliorare la relazione con colleghi e famigliari;

A dare un senso alle avversità che la vita lavorativa e famigliare propone;

Una lettura obiettiva rispetto a quella presente in fase di stress.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

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Fai qualsiasi domanda

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CRISTINA DONATI MARELLOPSICOTERAPEUTA E PSICOLOGA DEL LAVORO

Psicoterapeuta e psicologa del lavoro, laureata in:

Pedagogia ad indirizzo psicologico, Università di Torino

Psicologia con specialistica in Gestione delle risorse umane e sviluppo organizzativo, Università di Torino

Specializzata in Psicoterapia Sistemico relazionale famigliare,  Istituto Emmeci di Torino

 

Lavoro nelle e per le aziende da molti anni, nelle risorse umane e nella gestione della clientela. Mi occupo di valutazione del rischio stress lavoro correlato e presso il mio studio privato. Partecipo alla riabilitazione psichiatrica presso comunità riabilitative e adoro il mio lavoro. Mi occupo di testistica psicologica e scrivo anche qualche articolo, quando trovo il tempo!

Mi sono sempre occupata di formazione per enti pubblici e aziende private, in ambito sanitario e per il management in aziende commerciali.

Collaboro con medici del lavoro e mi occupo di Burnout.

Svolgo supervisioni in equipe sanitarie e in team di lavoro nelle aziende private.

Ho adottato un cane meticcio che amo tantissimo, mi piacciono gli hobby manuali e spero che i miei corsi possano dare a voi ciò che sperate.

Vi auguro molto lavoro e Buona vita

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  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
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