Come organizzare una dieta vegan bilanciata senza carenze
Salve, sono la Dott.ssa Giulia Napolitano, sono Erborista e Biologa Nutrizionista (regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi) esperta in nutrizione vegetariana e vegana, accreditata Vegan Ok. Con il mio corso online “Dieta Vegan: Come Bilanciare L’Alimentazione a Base Vegetale” ti insegnerò a bilanciare un’alimentazione a base esclusivamente vegetale senza incorrere in carenze o problemi di assorbimento.
Perchè scegliere questo corso?
In questo periodo c’è molto fermento sul tema della dieta vegana e sulla necessità di escludere gli alimenti di origine animale per motivi salutistici. È molto facile però incappare in informazioni fuorvianti o scorrette: molto spesso ci scontriamo infatti con vecchie credenze e falsi miti sull’alimentazione vegetale.
Il corso online “Dieta Vegan: Come Bilanciare L’Alimentazione a Base Vegetale” si propone quindi di dare le basi per poter organizzare correttamente una dieta vegan in modo da garantire l’apporto di tutti i nutrienti essenziali. È suddiviso in moduli che consentono al corsista di approfondire i vari aspetti dell’alimentazione vegana: partiremo da un’analisi dell’evoluzione umana dal punto di vista nutrizionale per poi andare ad affrontare, una per una, tutte le comuni paure riguardanti l’esclusione dei derivati animali dalla dieta.
Parleremo di proteine, B12, ferro, calcio e vitamina D in maniera approfondita e completa in modo da costruire certezze dove prima c’erano solo dubbi e perplessità. Infine andremo a vedere come si organizza una dieta giornaliera, osservando e bilanciando i singoli pasti: colazione, spuntini, pranzo e cena.
Questo corso è quindi l’ideale per chi è già vegano e vuole approfondire queste tematiche, ma anche per chi vuole approcciarsi per la prima volta a questo tipo di alimentazione.
Essendo il mio approccio strettamente scientifico, il corso si rivela utilissimo anche al professionista della nutrizione (Medico, Biologo Nutrizionista, Dietista) per ampliare le sue capacità capendo le basi dell’alimentazione vegan in modo da poterla consigliare in tranquillità.
Cosa imparerai con questo corso?
Iscriviti al mio corso online “Dieta Vegan: Come Bilanciare L’Alimentazione a Base Vegetale” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
Come Bilanciare una Dieta Vegan;
Quali sono i Nutrienti Essenziali nella Dieta Vegan;
Assicurare l’Apporto di Ferro, B12, Calcio, Proteine e Vitamina D;
I Benefici di una Dieta Vegetale;
Come Organizzare una Dieta Giornaliera Vegan.
Utile
Corso utile a tutti coloro che amano l’alimentazione sana.
Per vegani, vegetariani od onnivori che vogliono mangiare meglio
Corso chiaro e completo!
Finalmente un corso semplice e chiaro per comprendere meglio l’alimentazione vegetale e l’organizzazione dei pasti di tutti i giorni! Lo consiglio per chi è già vegano o vuole approcciarsi in maniera consapevole all’alimentazione vegetale.
Veramente ottimo
Sono un collega. Corso fatto in maniera impeccabile. Brava Giulia!
Ottimo corso
Ottimo corso, ben spiegato sia nella parte orale che nella parte scritta, di semplice comprensione e adatto a chiunque voglia avere nozioni riguardo alla nutrizione plant-based. Espone dettagliatamente motivazioni etiche e salutari.
Lo consiglio.
Corso molto utile, fatto dal punto di vista scientifico e oggettivo, spiega i vari fattori alimentari per una corretta alimentazione vegetale
Corso Interessante e utile
Corso Interessante
Corso esaustivo
Il corso mi è stato davvero utile. L’ho acquistato perché volevo informarmi meglio sull’alimentazione a base vegetale. Ho imparato molte nozioni nuove e ho capito quali errori facevo nella mia alimentazione. Lo consiglio a tutti. D’altronde siamo ciò che mangiamo.
Chiarisce molti punti oscuri
L'appetito vien ascoltando la dottoressa
Le capacità dialettali della Dottoressa sono ottime e utilizza un linguaggio adatto a qualsiasi persona.
Pone un dettagliata panoramica sull’alimentazione a basa di vegetali, trovo molto utile anche il primo modulo sulle motivazione della dieta vegan.
La durata del corso la trovo di giusta proporzione, l’unico neo che mi permetto di recensire negativamente è la poca varietà di un menù giornaliero per poter iniziare la dieta.
Arricchisce il bagaglio culturale sulla dieta vegan, consiglio di seguire il corso.
Complimenti Dottoressa Giulia
buon corso
lo ritengo un buon corso sull’alimentazione a base vegetale
MOLTO VALIDO
MOLTO VALIDO COME GLI ALTRI CORSI DELLA DRSSA
Vale la pena!
È un bellissimo corso, bravissima la dottoressa Napolitano come docente, chiara diretta e non annoia minimamente nelle spiegazioni…consiglio questo corso perché mi ha tolto ogni dubbio che avevo all’alimentazione vegan, ero un pochino dubbiosa sulle mie scelte alimentari e temevo delle carenze…bene mi sono chiarita molto le idee e credo ne farò altri.
Ottimo e super interessante
Un ottimo corso, aggiornato e indispensabile x chi vuole diventare vegano.
Grazie mille x le innumerevoli informazioni Ke c ha dato.
Ottima modalità di studio
Un bel servizio: corso video + dispense + slide + risposte online a dubbi sul corso. Pratico e comodo da seguire da casa rivedendo con calma il materiale e approfondendo sulle fonti citate.
Molto utile
Corso molto utile per potere comprendere ed applicare la dieta vegan senza cadere in problematiche derivanti da carenze alimentari. Mi sono molto interessate le parti relative ai latticini (di cui fino a tre anni fa facevo gran consumo) e le Vitamine B12 e D. La Dottoressa è molto preparata e spiega in modo semplice e chiaro. Consigliatissimo!
è utile mi è piaciuto
nozioni interessanti e un punto di vista non estremista. Utili i concetti chiavi e l’esposizione è fluida e piacevole. Contento dell’acquisto.
FAVOLOSO!!!!!!!!!!!!!!
Davvero soddisfatta, lo consiglio a tutti!
Ottimo
Assolutamente soddisfatto dell’acquisto: chiaro, utile, rilassante. Ho fatto chiarezza su tanti temi e sono felice. Seguitelo!
Geniale!
Corso assolutamente geniale per come è stato pensato e completo! Complimenti alla dottoressa per la chiarezza espositiva e per lo studio appassionato che emerge dal suo lavoro. L’avevo vista alla conferenza di Lucca al VeganFest e sono stata molto felice di poter seguire questo corso!
DIETA VEGAN :COME BILANCIARE L'ALIMENTAZIONE A BASE VEGETALE
Buonasera a tutti voi , vorrei consigliare moltissimo questo corso perchè è completo,fatto in maniera semplice e spiegato in maniera ottimale ….non perdetevelo….buono studio e buona serata
Ottimo corso
Ho trovato il corso molto interessante e le lezioni -video sono molto chiare. Grazie mille.
soddisfatto
Ero rimasto felicemente stupito dalla bontà del corso precedente, e anche questo non mi ha deluso! Chiaro e interessantissimo, visto anche il tema molto attuale e delicato. Utile per la mia professione ora che sono molto richieste diete vegan/vegetali, almeno so come muovermi.
completo e piacevole
Molto completo e utile per le informazioni che da. Mi sento più consapevole e informato riguardo una dieta di cui si sente dire di tutto e spesso anche cose non vere. Adesso ho fatto chiarezza, grazie!
Wow
Dopo il corso sull’intestino ho letteralmente “divorato” anche questo: sono a metà e finora è scorrevolissimo e chiaro come il precedente. Ottimo acquisto 🙂
finalmente
Finalmente delle informazioni serie e non propagandistiche. Consigliatissimo.
completo e chiaro
È il secondo corso che seguo della dottoressa e sono davvero soddisfatta! Ben strutturato e chiaro!