Programma del Corso

FORMA MENTIS DIMAGRANTE
Presentazione del corso FREE 00:01:59
Materiale didattico del corso “Dieta Dimagrante” 00:00:00
Un piano d’azione per acquisire atteggiamenti e abitudini vincenti – Introduzione 00:04:47
L’atteggiamento che funziona 00:07:00
L’atteggiamento che funziona – esempi pratici 00:13:40
Il percorso dietetico 00:13:46
Dialoghi interiori dimagranti 00:14:32
COMPORTAMENTI DIMAGRANTI
Impara il come (mangiare) prima del cosa (mangiare) 00:15:05
Riduci le attività sedentarie e adotta uno stile di vita attivo 00:08:16
Strategie adottate da chi ha perso peso con successo 00:06:41
GIOCA D’ANTICIPO: PREVIENI I PIÙ COMUNI OSTACOLI AL CALO DI PESO
Fame emotiva e da stress 00:07:46
Ricerca della gratificazione 00:10:24
Consigli aggiuntivi per chi soffre di un disturbo di alimentazione incontrollata 00:09:16
METTERSI A DIETA ASPETTI PRATICI PRIMA DI INIZIARE
Analisi delle risorse a disposizione 00:07:00
L’organizzazione della dieta: la spesa, la cucina, la pianificazione dei pasti 00:15:38
Riepilogo delle citazioni e dei concetti chiave 00:03:56
TEST FINALE
Dieta Dimagrante: Le Basi per Aumentare L’Efficacia di Ogni Dieta 00:20:00
Foto del Profilo
Emanuela BucchieriDietista.

 
Laureata  in Dietistica nel 2004  presso la facoltà di medicina e chirurgia di Genova,ho conseguito nel 2006 il “First certificate of professional training in eating disorders and obesity” con la società medico scientifica AIDAP per il trattamento dei disturbi dell’alimentazione e del peso. Ho seguito un corso annuale di cucina naturale presso la scuola “la sana gola” di Milano e ho perfezionato gli studi in alimentazione e nutrizione pediatrica con la società Nutrimedifor.
 
Il mio motto è: “Non è (solo)la dieta che conta; è chi dovete essere per seguire la dieta che conta.” (cit. R. T. Kiyosaki).
 
Gli atteggiamenti mentali, la consapevolezza delle sensazioni corporee rispetto all’atto del mangiare, la modalità del consumo del pasto e gli schemi comportamentali automatici sono alcuni degli aspetti affrontati nei percorsi di educazione alimentare che propongo.
 

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  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
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