Nuove abitudini per gestire la propria giornata alimentare in modo più funzionale

Sono Emanuela Bucchieri, dietista dal 2004 e specializzata in disturbi del comportamento alimentare. L’idea di questo Corso Online “Dieta Dimagrante: Le Basi per Aumentare l’Efficacia di Ogni Dieta” è nata “sul campo”, grazie alle persone che si sono rivolte a me in questi anni. Perdere e mantenere il peso riesce a coloro che integrano la dieta (nel senso ampio del termine di “stile di vita”) nella propria vita. La frase che più comunemente le persone che hanno concluso il percorso mi riportano suona più o meno così: “lo schema alimentare mi è servito inizialmente come guida, ma adesso le mie abitudini alimentari mi piacciono, non mi sento a “dieta” e “so regolarmi anche se vado a cena fuori“. Il corso dunque rappresenta la sintesi di quello che sperimentano coloro che perdono peso con successo: nuovi atteggiamenti mentali, nuove abitudini ed un modo più funzionale di gestire la propria giornata alimentare. Non tutti però riescono ad apportare cambiamenti così profondi in tempi brevi. Ho pensato così di realizzare un corso che sia in grado di preparare un terreno fertile per la riuscita di qualsivoglia percorso dimagrante.

Perchè scegliere questo corso?


Immagina il percorso dimagrante come un viaggio verso un nuovo te stesso. Il Corso Online “Dieta Dimagrante: Le Basi per Aumentare l’Efficacia di Ogni Dieta”  che ti propongo è stato pensato come un aiuto per prepararti a partire “con la valigia ben fatta”. Seguendo questo corso sarai guidato per allenarti ad adottare atteggiamenti e comportamenti efficaci; a valutare quando è il momento giusto per iniziare un percorso dimagrante e a ponderare i possibili ostacoli al calo di peso ed inoltre a pianificare la tua giornata in prospettiva dimagrante. Non verranno forniti schemi alimentari ma si parlerà di forma mentis dimagrante, anche nelle occasioni sociali, comportamenti dimagranti per imparare il “come” mangiare prima del “cosa” e degli aspetti pratici ed organizzativi per seguire una dieta equilibrata. Il corso può precedere e/o accompagnare il viaggio verso il tuo giusto peso. 

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Dieta Dimagrante: Le Basi per Aumentare l’Efficacia di Ogni Dieta” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

Ad acquisire l’atteggiamento mentale più efficace per la buona riuscita di un percorso dimagrante;

Nuove abitudini comportamentali utili durante una dieta;

A riconoscere le caratteristiche generali che dovrebbe avere un buon percorso dimagrante;

A migliorare la capacità di auto-analisi rispetto al momento giusto per iniziare un percorso dimagrante, ponderando i possibili ostacoli al calo di peso;

Ad essere in grado di apportare le modifiche necessarie per un’efficace organizzazione dei pasti.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il tuo corso

Recensioni del Corso

4.7

7 ratings
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  1. Emanuela Bucchieri

    La Dottoressa Bucchieri, ti dà consigli incentivanti per riuscire ad ottenere il peso forma senza troppe restrizioni. Ti insegna ad alimentarti in modo corretto non solo per dimagrire ma per la propria salute. Il corso è molto semplice da seguire, utili le schede da scaricare e semplice da seguire.

  2. Emanuela Bucchieri

    La Dottoressa Bucchieri mi è piaciuta molto

  3. Dimagrire consapevolmente

    Ho seguito con molto interesse il corso della Dottoressa Bucchieri. L’ho trovato utile, ricco di suggerimenti. Lo consiglierei prima di iniziare la dieta dimagrante, ci si arriva così con tanti strumenti preziosi da lei suggeriti e sono convinta con più possibilità di successo per il percorso da intraprendere. Grazie!

  4. Sane abitudini per tutti

    Il corso è davvero utile e illuminante. La dottoressa Bucchieri con uno stile frizzante e mai noioso accompagna passo dopo passo alla scoperta dei segreti per un’alimentazione corretta. Le diete mi hanno sempre scoraggiato, le vivevo come un periodo ingessato in grammi e restrizioni ad alto rischio di fallimento. Grazie a quello che ho imparato ho ritrovato la fiducia e la voglia di cimentarmi, e ho acquisito nuove abitudini e accorgimenti semplici e efficaci a migliorare il mio stile di vita. Consigliatissimo!

  5. Utilissimo per le studentesse che vivono da sole.

    Utilissimo!! Ho ricevuto questo corso come regalo da parte di mia mamma. Studio all’università in Germania e le mie abitudini alimentari si sono stravolte in poco tempo. Il corso mi sta aiutando a darmi “una struttura alimentare/ un’organizzazione mentale”. Non sarei riuscita a seguire una vera e proprio dieta ma i consigli che ho trovato in questo corso sono applicabili sin da subito e sono riusciata anche a perdere qualche chilo (presi appena mi sono trasferita qua). Lo consiglio alle studentesse che come me si sono trasferite all’estero .

  6. Un corso adatto alle persone che hanno bisogno "di una spinta" per mettersi a dieta.

    Il corso mi è stato consigliato dalla mia nutrizionista ( che conosce la dott.ssa Bucchieri) e lo stiamo usando come spunto di riflessione durante i controlli mensili.
    La parte sullo stile di vita attivo per me è superflua perchè sono una persona che si muove tutti i giorni ma capisco che può essere un capitolo utile per le persone che non amano fare sport e che non sanno come diventare “meno sedentarie”. La parte per me interessante è quella sull’organizzazione della mia giornata alimentare e sulla”gestione” della spesa , della cucina e delle occasioni sociali. Lo ritengo un corso adatto alle persone “riflessive” che sanno porsi domande . Non adatto a coloro che cercano solo informazioni su “cosa devo o non devo mangiare”. Lo consiglierei anche alle amiche che vorrebbero mettersi a dieta ma che sono eternamente indecise “perchè non sono pronte di testa”. Sicuramente il corso aiuta a mettersi in moto e a decidere quando è il momento giusto per mettersi a dieta!.

  7. I dettagli che fanno la differenza.

    Il mio modo di mangiare impatta sul mio peso. Non ci avevo mai pensato. Ho seguito diverse diete nella mia vita ma non mi sono mai soffermato a riflettere su tutti gli innumerevoli aspetti che vanno ad incidere sulla riuscita del mio dimagrimento. Questo corso mi sta piacendo perchè pone l’attenzione su quei dettagli che sembrano banalità ma che in realtà fanno la differenza. Forse è per questo che non sono mai riuscito a mantenere a lungo il peso perso? Riproverò a mettermi dieta e a far caso a come mangio e ai miei “pensieri ingrassanti”.La dietista autrice del corso,consiglia di seguire il corso prima di iniziare una dieta, io invece suggerisco di seguirlo mentre si segue una dieta .

Foto del Profilo
Emanuela BucchieriDietista.

 
Laureata  in Dietistica nel 2004  presso la facoltà di medicina e chirurgia di Genova,ho conseguito nel 2006 il “First certificate of professional training in eating disorders and obesity” con la società medico scientifica AIDAP per il trattamento dei disturbi dell’alimentazione e del peso. Ho seguito un corso annuale di cucina naturale presso la scuola “la sana gola” di Milano e ho perfezionato gli studi in alimentazione e nutrizione pediatrica con la società Nutrimedifor.
 
Il mio motto è: “Non è (solo)la dieta che conta; è chi dovete essere per seguire la dieta che conta.” (cit. R. T. Kiyosaki).
 
Gli atteggiamenti mentali, la consapevolezza delle sensazioni corporee rispetto all’atto del mangiare, la modalità del consumo del pasto e gli schemi comportamentali automatici sono alcuni degli aspetti affrontati nei percorsi di educazione alimentare che propongo.
 

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  • 49,00 
  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
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