Conoscere e combattere l’ansia: da nemica ad amica

Sono Marina D’Agostino, Psicologa ad indirizzo clinico, il corso online “Come Gestire Ansia e Attacchi di Panico” ti aiuterò a gestire l’ansia attraverso semplici tecniche fisiche e mentali, in modo da farti ritrovare la serenità e l’armonia mentale.

Perchè scegliere questo corso?


Il corso online “Come Gestire Ansia e Attacchi di Panico” ti aiuterà a ritrovare il giusto equilibrio psichico e la serenità mentale che forse hai perso da un po’ di tempo a causa di una terribile nemica: l’ansia.

Ogni giorno senti di non potercela fare ad affrontare tutti gli impegni della giornata? Vai nel panico dinanzi ad ogni piccolo imprevisto? Se squilla il telefono ti assale il batticuore perché anticipi una terribile notizia? Prima di un esame pensi che non ce la farai? Se hai un mal di testa pensi subito di avere una grave malattia? Pensi di avere poco tempo per portare a termine quel progetto?

Bene, se sei assalito quotidianamente da queste e altre simili preoccupazioni che rovinano la tua vita questo corso è ciò che fa al tuo caso. Esso ti aiuterà a trasformare l’ansia da nemica ad amica, ovvero in un’ottima alleata di vita che ti aiuterà ad affrontare gli eventi e i problemi nel migliore dei modi, anziché paralizzarti nei momenti di difficoltà.

Al termine di questo corso avrai appreso conoscenze teoriche, che sono il presupposto per gestire l’ansia in modo efficace e permanente, e strategie cognitive e fisiche di gestione dell’ansia. Imparerai a prevenire e gestire l’ansia attraverso processi di ristrutturazione cognitiva, ovvero attraverso modifiche del tuo modo di pensare e di approcciarti ai problemi della vita, e attraverso tecniche corporee utili per diminuire lo stato di tensione e aumentare lo stato di rilassamento.

Cosa imparerai con questo corso?


Iscriviti al mio corso online “Come Gestire Ansia e Attacchi di Panico” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

 Aspetti fisici, cognitivi e comportamentali dell’ansia;

 Le cause dell’ansia;

 Come gestire le crisi d’ansia con strategie fisiche e mentali;

 Come sconfiggere i circoli viziosi di cui si alimenta l’ansia;

 Come aumentare la fiducia nelle proprie capacità;

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:


Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

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Fai pratica con il tuo corso

Recensioni del Corso

4.3

14 ratings
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  • 1 stars1
  1. Foto del profilo di SELENIA FILIPPI

    ottimo corso e spiegazione molto semplice e comprensibile. Grazie a questo corso ora sono in possesso di conoscenze che prima non possedevo in quanto mi sono concentrata su altre materie di studio, ma ora ho la possibilità di mettere in pratica nella vita di tutti i giorni l'insegnamento impartito da Marina D'Agostino e vivere con un pò più di pace e serenità gestendo nei migliori dei modi l'ansia e gli attacchi di panico e magari essere d'aiuto a qualcuno dei miei conoscenti che soffrono di questi disturbi. Grazie Marina D'Agostino. selenia filippi

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  2. Foto del profilo di Alessandra Ciccarelli

    Ottimo corso

    Un corso molto interessante, docente precisa e preparata. Consiglio

  3. Foto del profilo di Maria teresa serena

    Utile

    Chiaro…tocca tutti i punti salienti dell ansia e credo che può essere utile

  4. Foto del profilo di Luca Quarti

    Ottimo corso

    Spiega con un linguaggio chiaro e semplice cosa è l’ansia (teoria) e come si affronta (pratica). Lo consiglio.

  5. Foto del profilo di alice turelli

    Interessante

    Io l’ho trovato molto utile e interessante. La psicologa si spiegava in maniera semplice e capibile.

  6. Foto del profilo di letizia tancredi

    Inguardabile ed inascoltabile

    Pessima dizione.Pessimo linguaggio. Tono di voce fastidioso. Dopo 2 lezioni non sopportavo piu guardare le palesi insicurezze della docente, ne ascoltare il dialetto e la voce stridula. Forse il contenuto era interessante, ma non è questo il modo per fare didattica

  7. Foto del profilo di Olaf Perez Gonzalez Posada

    utilissimo

    Premetto che non avevo molte conoscenze sul tema, se non quelle vissute sulla mia pelle!
    La dottoressa spiega bene teoricamente che cos’è l’ansia (cosa molto utile per gestirla) e in più da anche alcuni esercizi su come superarla ( alcuni sono spiegati molto bene, per altri bisogna fare delle ricerche approfondite).
    Consiglio!

  8. Foto del profilo di Luca Spedicato

    Utile per conoscere l'ansia

    Da un corso online non ci si può che aspettare un bignami di cosa sia l’ansia, delle principali manifestazioni fisiche, di alcuni loop mentali. Purtroppo chi si affaccia a corsi come questo vorrebbe trovare più pratica, più strategie per affrontare il problema, più soluzioni.
    Do 4 stelle perché in ogni caso, con pochi euro, ho ritrovato tutto quello che avevo appreso durante ben più costose (e per certi versi inutili) sedute “reali” dove, in definitiva, si giungeva agli stessi risultati (teoria ma pochissima pratica e pochissime strategie reali per superare il problema).
    Quindi lo consiglio a chi vuole capire cosa gli accada. Ma per superare ciò che accade (auguri affinché ci riusciate) ci vuole…boh…a saperlo non avrei avuto bisogno di acquistare un corso come questo :)

  9. Foto del profilo di Tania

    Interessante

    Corso interessante ma solo se destinato a chi non conosce affatto l’argomento. Per gli “addetti ai lavori” è purtroppo molto scontato, ho approfittato comunque per un rapido ripasso

  10. Foto del profilo di Elisa B

    Buono

    Ottima spiegazione, unica pecca la mancanza di materiale informativo

  11. Foto del profilo di Carmine82

    Corso molto utile

    Il corso della psicologa D’Agostino offre molte informazioni sia pratiche che teoriche. È stato sorprendente scoprire come anche delle semplici conoscenze teoriche relative all’ansia sono utili per la gestione del problema.
    Ho notato notevoli miglioramenti dopo aver applicato quanto suggerito dal corso.

  12. Foto del profilo di Veronica

    Ottimo aiuto!

    Questo corso mi ha aiutato davvero a superare alcune paure infondate e ad affrontare meglio situazioni che prima mi spaventavano. È un corso molto utile in quanto permette di lavorare sia sul corpo che sulla mente, attraverso tecniche semplici da applicare ma molto efficaci.

  13. Foto del profilo di Gianluca Ruotolo

    CORSO ECCELLENTE!

    Un corso davvero di ottima qualità, consigliato a chi soffre di ansia legata sia alla vita quotidiana sia a eventi specifici.
    Le informazioni ricavate dal corso mi stanno permettendo di gestire al meglio le mie numerose preoccupazioni.
    Molto professionale e allo stesso tempo chiaro e piacevole da seguire.

  14. Foto del profilo di Katia Liberatore

    Consigliato

    Il corso della Dott.ssa D’Agostino è molto utile e completo, ma specialmente piano piano seguendo i suoi consigli sto migliorando molti aspetti della mia vita legati all’eccessio di ansia e preoccupazione nella vita quotidiana!

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Marina D'AgostinoPsicologa

Sono Marina D’Agostino, mi sono laureata con lode in Psicologia Clinica e, dopo aver svolto il tirocinio  post-lauream in una casa di cura privata, dove ho avuto modo di entrare in contatto con diversi tipi di patologie, ho sostenuto l’Esame di Stato e mi sono regolarmente iscritta all’Albo degli Psicologi.

Data la mia enorme passione verso la Psicologia e la grande voglia di crescere in questo campo ho deciso di svolgere uno stage presso il dipartimento di Psichiatria dell’ University of Cambridge (Regno Unito). E’ stata un’esperienza fantastica che mi ha lasciato un immenso bagaglio di conoscenze relativo all’ambito di diversi disturbi psicologici, quali ansia, depressione, disturbi alimentari, dipendenze.

Successivamente a questa esperienza ho iniziato a svolgere attività di consulenza psicologica presso lo sportello di ascolto di un Istituto Comprensivo.

Ho scelto di diventare docente di Life Learning motivata dal desiderio di condividere le conoscenze che ho appreso durante mio percorso di studi e direttamente sul campo, in modo tale che esse possano essere utili a chiunque si trovi ad averne bisogno in un particolare momento o a chi ha semplicemente voglia di imparare.

Preparo i miei corsi con estrema cura e dedizione, per offrire al meglio le mie conoscenze, consapevole che esse possono essere un aiuto prezioso per migliorare la propria vita.

 

 

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