Programma del Corso

FASE PROPEDEUTICA ALL’ESERCIZIO
Introduzione all’attività aerobica 00:10:32
Come prepararsi alla corsa 00:18:30
DURANTE L’ESERCIZIO
I cambi di pendenza 00:20:01
I cambi di passo e la gestione della respirazione 00:18:07
Tipologie di terreno: asfalto, terra, erba e sabbia 00:13:08
L’influenza delle condizioni meteo sulla performance sportiva 00:16:35
SUPPORTI PER LO SPORTIVO E TIPI DI ALLENAMENTO
Il supporto tecnologico 00:15:22
Tipologie di allenamento 00:13:34
La scelta dell’abbigliamento tecnico 00:09:35
TEST FINALE
Attività aerobica: Corso Base di Attività Cardiovascolare 00:10:00
  • 49,00  19,00 
  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
21 STUDENTI ISCRITTI

Life Learning S.r.l. - Viale Certosa, 218 - Milano. REA MI 2053237, P.Iva 08852200966 | © 2020, Tutti i diritti riservati
Dati SocietariTermini e CondizioniPolicy PrivacyCookie Policy

Celebriamo L'Estate con Life Learning! 
Tutti i Corsi Online con Certificazione in Promo a 19€  SCADE 23/08 alle 23:59
VOGLIO I MIEI CORSI > >