Programma del Corso

INTRODUZIONE
Presentazione del corsoFREE 00:04:03
Materiale didattico: dispense del corso 00:02:00
NOZIONI DI ALLENAMENTO
Parametri di allenamento 00:18:58
Forza e ipertrofia 00:09:28
Monofrequenza e multifrequenza 00:05:33
CREARE LA SCHEDA
Creazione di una scheda 00:09:39
Allenamento in Full Body 00:12:48
Schede 5×5 di Reg Park e Bill Starr 00:14:31
Allenamento in Split Routine 00:11:04
Scheda Spinta-Trazione-Gambe 00:07:48
TEST FINALE
Allenamento in Palestra: Come Creare una Scheda di Allenamento 00:15:00
  • 49,00  19,00 
  • ACCESSO A VITA
  • Attestato Incluso
  • Corso Accreditato
23 STUDENTI ISCRITTI

Life Learning S.r.l. - Viale Certosa, 218 - Milano. REA MI 2053237, P.Iva 08852200966 | © 2020, Tutti i diritti riservati
Dati SocietariTermini e CondizioniPolicy PrivacyCookie Policy